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RUTINAS PARA HOMBROS

ÉLIDA JIMÉNEZ RUMBO AL MR. OLYMPIA AMATEUR, ENTRENAMIENTO CON MANCUERNAS Y BARRAS

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¡PERÚ A LA CARGA! POR Orlando González Olivares con fotos de Daniel Machado   FICHA PERSONAL Nombre: Élida Jiménez López Edad: 24 años Fecha y Lugar de nacimiento: 28 de...

EL ERROR A EVITAR, TIPS Y RUTINA COMPLETA POR “EL MATA GIGANTES” DE LA...

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POR ISRAEL RODRÍGUEZ Y LUCHO VERA UN ERROR A EVITAR “Un error que cometí fue cargar demasiado con carbohidratos unas horas antes de la competición, lo...

STALIN LINARES, FIDELIDAD Y COMPROMISO A SU TRABAJO (RUTINA PARA HOMBRO)

Matthew Stefan es su entrenador. Steel Fitness Club, su gimnasio (en el sentido literal de la palabra), pues del mismo es fundador. Pertenece al...

RUTINA PARA HOMBROS CON MARTÍN DE LA CRUZ, RUMBO A LOS ARNOLD CLASSIC

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EN EL ÁMBITO COMPETITIVO “Será mi retorno a las competencias, ya que mi último evento fue en 2014”. EN EL ÁMBITO PERSONAL “Contraje  matrimonio a finales...