VANIA FERNANDA ORIHUELA, LA BELLA PERUANA GANADORA BIKINI JUNIOR EN EL SUDAMERICANO 2016

    VANIA FERNANDA ORIHUELA, LA BELLA PERUANA GANADORA BIKINI JUNIOR EN EL SUDAMERICANO 2016

    VANIA FERNANDA ORIHUELA, LA BELLA PERUANA GANADORA BIKINI JUNIOR EN EL SUDAMERICANO 2016

     

    NOMBRE COMPLETO: Vania Fernanda Orihuela Sandoval

    NACIONALIDAD: Peruana

    EDAD: 20 años

    PESO: 55 kg

    ESTATURA: 1.70cm

     

    POR QUÉ DECIDES HACERTE BIKINI FITNESS :

    Cuando empezaba a entrenar me comentaron sobre las competencias y me animaron a competir, acepté hacerlo como un reto personal y para conocer este mundo. Fue así como desde mi primera competencia este deporte me atrapo, me encantó esta categoría y así decidí seguir adelante con el sueño de convertirme en una gran bikini fitness.

     

    ¿RECUERDAS EL MOMENTO DE TU PRIMER COMPETENCIA? ¿ESTABAS MUY NERVIOSA?

    Sí, lo recuerdo. Mi primera competencia fue a mis 19 años, estuve más nerviosa la noche previa a competir, pero estuve a cada momento junto a mi preparadora y gracias a todo lo que me enseñó pude realizar un buen trabajo al competir.

     

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    ¿ALGÚN ATLETA INSPIRÓ TU CARRERA?

    Siempre le he tenido gran admiración a dos bikinis pro, Ashley kaltwasser y Courtney King.

     

    RELÁTANOS UN DÍA COMPLETO EN TU ALIMENTACIÓN (HORARIOS Y MENÚ) DÍAS ANTES DE UNA COMPETENCIA:

     

    Comida 1
    3/4 taza de avena
    5 claras de huevo
    Comida 2
    Carne
    vegetales
    Comida 3
    Pollo
    Vegetales
    1/2 taza arroz integral
    Comida 4 
    Pollo
    batata
    Comida 5
    Pollo
    vegetales
    Comida 6
    Pescado
    Vegetales
    Comida 7
    6 claras de huevo
    Comida 8
    Pollo

     

    CUÁL ES LA PARTE QUE DESARROLLAS CON MÁS FACILIDAD:
    Los triceps y los hombros

     

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    UNA RUTINA DE ENTRENAMIENTO FAVORITO ( REPS Y SERIES )
     
     Glúteos en maquina 4×25
     Elevaciones de cadera 4×25
     Abducción en máquina 4×25
     Femoral e isquiotibial sentado 3×15 y 2×50
     Peso muerto con mancuernas 5×25

     

    Y CUÁL ES LA PARTE QUE MÁS SE TE DIFICULTA DESARROLLAR:
    Femorales

     

    CUÁL FUE TU ÚLTIMA COMPETENCIA EN LA QUE PARTICIPASTE Y EN QUÉ POSICIÓN QUEDASTE:
    A inicios de setiembre competi en el sudamericano de fisico culturismo y fitness, obtuve el primer puesto de mi categoría bikini fitness junior +1.63 mts

     

    EN QUÉ TE ENCUENTRAS AHORA:
    Acabo de competir y voy a tomarme un tiempo para descansar de las preparaciones y para seguir mejorando en los puntos débiles.

     

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    SIGUIENTE OBJETIVO:
    Me encantaría competir en el mundial de este año

     

    RELÁTANOS TU CURRICULUM COMPETITIVO (AÑO, TORNEO, LUGAR OBTENIDO):
    Comencé compitiendo en el nacional de mi país Perú en el 2015, obtuve el segundo lugar en mi categoría, luego en el mismo año competí en el Selectivo nacional y obtuve el primer lugar en mi categoría y el primer lugar en el overall, posteriormente fui seleccionada para la delegación de mi país y competí en el Sudamericano 2015 el cual se desarrolló en Lima Perú Obtuve medalla de oro en mi categoría junior + 1.63mts y quede en segundo lugar en el overall. En el 2016 volví a presentarme en el selectivo nacional y obtuve el tercer lugar en el overall, por ultimo semanas después fui al Sudamericano que se realizó en Cuenca Ecuador en el cual gané el primer puesto mi categoría Junior + 1.63 mts.

     

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    PALABRAS DE ÁNIMO PARA NUESTROS LECTORES:
    Que nunca abandonen sus sueños, porque si hacen las cosas correctas, con disciplina y pasión todo esfuerzo habrá valido la pena. Nunca olviden de dónde vienen y como empezaron, la humildad es la riqueza de un campeón. Sean amables con ustedes mismos, quiéranse y acéptense tal y como son; esto ayudará a que aplaudan sus progresos, a tener mas seguridad en ustedes mismo y mucha mas felicidad.

     

    ¿AGRADECES A ALGUIEN EN ESPECIAL..?
    Agradezco principalmente a Dios por darme fuerza que día a día para cumplir con mis metas y objetivos. A mis padres, darles gracias infinitas porque por ellos soy quien soy, gracias mi novio por el apoyo incondicional y por su gran amor! gracias a mi preparadora y amiga quien creyó en mi desde un inicio y nunca ha dejado que mis sueños en este deporte caigan, es una gran amiga y muchas gracias a familiares, amigos y todas las personas que me apoyan y siempre tienen los mejores mensajes de aliento para mi!

     

    ¿ALGO MÁS QUE DESEES AGREGAR PARA CERRAR? 
    Quiero agradecer a MD LATINO por esta gran oportunidad! y por su gran trabajo apoyando a nuestra pasión y en especial a todos los atletas latinos!

     

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